В този формат можете да споделите всички свои нужди и ще получите подкрепяща среда и персонализирана препоръка как да продължите напред.
Индивидуалната консултация (или индивидуално консултиране) е професионален, поверителен разговор между специалист (консултант, психолог, терапевт) и клиент, насочен към разбиране на личната ситуация, ресурсите и ограниченията на човека. Това е процес, който осигурява безопасна среда за споделяне и работа по специфични цели и емоционални предизвикателства.
Ето основните аспекти на индивидуалната консултация:
-
Цел и фокус: Разглеждане на лични цели, препятствия, житейски трудности, конфликти или психологически травми.
-
Персонализиран подход: Работата е адаптирана спрямо индивидуалните нужди на клиента, използвайки методи от когнитивно-поведенческата терапия, психодрамата и други подходи.
-
Разбиране и подкрепа: Помага на хората, които се чувстват объркани, претоварени или несигурни, да намерят яснота и подкрепа.
-
Структура: Включва работа върху детайлен план за развитие и справяне с проблемите.
В какви ситуации е полезна:
-
Справяне със стрес, тревожност, депресивни състояния или паник атаки.
-
Разрешаване на конфликти и подобряване на взаимоотношенията.
-
Личностно развитие и кариерно ориентиране.
-
Вземане на важни житейски решения.
Консултациите могат да бъдат както на живо в кабинет, така и онлайн.
Можете да изберете пакет от 3 или 6 консултации.
Коучинг сесията е структурирана, лична среща между коуч и клиент, насочена към постигане на конкретни лични или професионални цели. Чрез задаване на точните въпроси и използване на техники за самоосъзнаване, коучът помага за откриване на нови перспективи и решения, стимулирайки клиента към действие и позитивна промяна.
Основни характеристики на коучинг сесията:
-
Фокус върху клиента: Срещата е посветена изцяло на целите и развитието на клиента.
-
Определяне на резултат: Всяка сесия започва с ясно дефиниране на това, което клиентът иска да постигне като краен резултат.
-
Активно партньорство: Това е съвместна работа, а не лекция или консултиране, където коучът дава готови решения.
-
Процес на осъзнаване: Използват се психологически инструменти за оценка на текущото състояние и нужните промени.
-
Действие: Сесията завършва с конкретни малки стъпки за постигане на целта.
Коучинг сесиите помагат за намиране на вътрешен баланс и развитие на потенциала.
Можете да изберете пакет от 3 или 6 коучин сесии.
За хора, които искат да работят в система и да преминат през пълния процес на опознаване, осъзнаване и себеразвитие.
Интегративната сесия представлява цялостен, обединяващ подход, който цели работа с човека на няколко нива едновременно – емоционално, физическо, умствено и духовно. Този тип сесии не се ограничават до една методика, а съчетават различни психотерапевтични подходи, дихателни техники или телесни практики, за да отговорят гъвкаво на индивидуалните нужди на клиента.
Ето основните характеристики на интегративните сесии:
Интегративна психотерапия
-
Философия: Гледа на човека като на цялост, а не просто като на съвкупност от симптоми.
-
Цел: Осъзнаване и промяна чрез съчетаване на различни школи (напр. когнитивно-поведенческа, психодинамична, хуманистична), избрани спрямо конкретния случай.
-
Процес: Гъвкав и насочен към изграждане на силна терапевтична връзка.
Интегративни сесия за щастие и благополучие
-
Продължителност: Обикновено 1.15-1.30 часа, като включват предварително въвеждане - 20-минутна работа с тялото.
-
Метод: Използват теоритична и практическа част с музика, картини и коучинг въпроси, за да помогнат цялостното осъзнаване, израстване и трансформация на човек.
Позволява интензивна и дълбока промяна, тъй като работи едновременно върху ума, душата и тялото.
Подходяща е за работа с широк спектър от проблеми – от емоционални трудности до нужда от личностно развитие.
Сесиите са базирани на програма от 16 модула, които се преминават в собствен темпо и ритъм и всеки може да стигне до там, докъдето е готов.
Онлайн и/ или присъствени сесии в група – за споделяне, усилване, изслушване, покрепа и самоусъвършенстване в групов формат за хора, които предпочитат да са в общност.
Прорама Лекота
Програма Трансформация
Менторска програма за себеразвитие
Като бонус към общата работа с индивидуалните консултации/ сесии/ програми, можете да надграждате със срещи с нашите специалисти в различни области на науката, изкуството и спорта.